CMS -VILLAVERDE. CICLO AUTOCUIDADOS
¿QUÉ SON LOS AUTOCUIDADOS?
Primera
sesión a cargo del proyecto de prevención de la soledad no deseada. Se trata de
abordar una reflexión y aprendizaje sobre qué son los autocuidados y como
mejorar nuestro bienestar y salud siendo conscientes de la importancia de los
mismos. Todo ello con una perspectiva y metodología que aúne lo artístico y la
reflexión.
Se llevará
a cabo una dinámica denominada ¿qué llena mi corazón?.
Mediante
la técnica del collage y utilizando como soporte para cada persona del grupo un
corazón de cartón, irán añadiendo aquello que les aporta bienestar, lo que les gusta, les motiva, les representa y
quieren conservar, cuidar y fomentar.
Cada persona
se llevará al finalizar la sesión su corazón, como una forma de recordarles qué
es aquello que les genera, al fin y al cabo, salud.
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