CICLO DE AUTOCUIDADOS
Primera sesión a cargo del Proyecto de prevención de la soledad no deseada. Se trata de abordar una reflexión y aprendizaje sobre qué son los autocuidados y como mejorar nuestro bienestar y salud siendo conscientes de la importancia de los mismos. Todo ello con una perspectiva y metodología que aúne lo artístico y la reflexión. Primera sesión: ¿Qué son los autocuidados?
Durante esta sesión, se trata de partir de una reflexión sobre los
autocuidados, en ella se llevará a cabo una dinámica denominada, “¿qué
llena mi corazón?”, se trata de una dinámica que trata de hacernos
conscientes de aquello que nos aporta, y también de lo que no.
Mediante la técnica del collage y utilizando como soporte para cada
persona del grupo un corazón de cartón, irán añadiendo aquello que les aporta
bienestar, lo que les gusta, les motiva, les representa y quieren conservar,
cuidar y fomentar.
Cada persona se llevará al finalizar la sesión su corazón, como
una forma de recordarles qué es aquello que les genera, al fin y al cabo,
salud.
Inscripciones en horario de Secretaría (lunes a jueves de 9 a 14 h / 17 a 19 h, viernes de 9 a 14 h) o llamando al teléfono 917109260/917100558 aportando su correo electrónico.
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