TALLER DE MINDFULNESS PARA ADULTOS
GRATUITO.
LUGAR: SALÓN DE ACTOS.
¡¡En el mundo en el que vivimos todo pasa muy rápido! Prisas,inmediatez, sobreestímulos,estrés, preocupaciones, frustración… ¿Te resulta familiar? Sin darnos cuenta nos perdemos la vida, encerrados en el ruido de la mente y conducidos por el “piloto automático”.
La práctica del mindfulness puede aportarnos muchos beneficios para nuestro bienestar general y desarrollo personal: Mayor serenidad, mayor presencia y atención en nuestra vida,reducir ansiedad y estrés, mayor control emocional, desactivar automatismos…
Conoce las prácticas y actitudes del mindfulness y aprende a meditar y relajarte, en un espacio donde compartir y encontrar un “oasis de calma” entre tanto ruido.
Además, las sesiones serán conducidas con música meditativa en directo y la magia del sonido de instrumentos muy especiales.
¿Te lo vas a perder? Si sientes que esto es para tí… ¡Te esperamos!
Inscripciones llamando a los teléfonos 91 710 9260 / 91 710 0558 en horario de Secretaría (lunes a jueves de 9:00 a 14:00h / 17:00 a 19:00 h y los viernes de 9:00 a 14:00 h).
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